【サプリメント】BCAAのんでみたけども・・・【服用タイミング】
底辺です。
サプリメント回だよ。
これアマゾンでポチっ。
BCAA・・・
Branched Chain Amino Acidsの頭文字で、
分子構造から分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸と呼ばれ、
具体的には必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのこと。
効果としては、
筋肉量アップと脂肪減少と疲労感減少らしい。
すごくない？そりゃ買うやろ。
で、一か月くらい飲んでみてるけど、
あんまり効果感じないナウ(笑)
調べたら運動前後に飲むのがベストらしい。
夜寝る前に飲んでたりしてたから効果ないって話かなぁ。
基本的にサプリメントとかって寝る前に全部のんじゃうのよね。
というか摂取すべきタイミングでそれを忘れちゃうのよね。
世の中の多くの人はちゃんとベストな時間に飲んでんのかなぁ。
そりゃ病気の時の薬はベストタイミングでのむけどさぁ・・・
みたいな意識の人、僕以外にもいませんか＞＜
何事もちゃんと原理を理解してルールを守らないと
いけないのはわかるんやけどさぁ・・・
いつのんでもいいっていうサプリメントも
ストロングポイントになるんじゃなかなぁって思いました。
そんな怠慢な気持ちを伝えたいだけの記事。
おわり。
